Категорија: Емоционална свест и препознавање осећања

Разумевање и препознавање сопствених емоција је први корак ка психичком здрављу. Ова категорија обухвата савете како препознати различите емоције, анализирати њихов узрок и научити како их правилно изразити. Особе које развијају емоционалну свест имају бољу контролу над стресом и лакше управљају међуљудским односима.